仕事のスーツで行けば無難。そう思っていませんか。
半分は正解で、半分は外れです。
2020年の国勢調査では、30〜34歳の男性の未婚は半数を超え、35〜39歳でも4割近くでした。
国立社会保障・人口問題研究所『人口統計資料集（2024）』の数字です。
相談所の中でも同じで、IBJの会員は男性がやや多い（2026年9月時点）。
同年代のライバルが多い場で、最初に見られるのは写真と当日の第一印象です。
答えを先に言います。
お見合いはジャケットありで、写真の日と同じ服にする。
服に自信がないなら、担当に会って相談できる店舗型のパートナーエージェントから入ってください。
お見合い前夜、クローゼットの前で止まる理由
土曜14時、ホテルのラウンジでお見合い。
金曜の夜23時にクローゼットを開けたら、あるのは仕事のスーツと休日のパーカーだけ。
スーツの膝は少し光っていて、パーカーは論外だと分かっている。
そんな夜、ありませんか。
あるいは日曜の朝。
相談所のプロフィール写真を撮る予約を入れたのに、何を着ていけばいいか分からない。
出かける1時間前に「婚活 写真 服装 男性」と検索している。
お見合いが通って仮交際に進んだあとも、迷いは続きます。2回目のランチも、またジャケットなのか。
急に私服にして、ラフすぎないか。
水曜の昼休みに考え始めて、週末まで決まらない。
で、検索すると話が食い違うんです。
よく言われるのは「会社と同じスーツでは面接みたいになる」という話です。
一方で、結婚相談所の連盟が会員に配る手引きには「基本はスーツまたはジャケット」とある。
どっちを信じればいいのか。
迷うのはセンスのせいじゃないんです。
反対に見える情報を、同時に2つ読んでいるから止まっているだけです。
実はこの2つ、矛盾していません。
服は3つの場面で分ければ迷わない
結論から言います。
正解は1着ではありません。写真撮影・お見合い・仮交際のデートの3つで、服を分けます。
- 写真撮影：ジャケットあり
- お見合い：写真と同じ服
- 仮交際のデート：私服寄りに崩す
写真とお見合いは、紺かグレーのジャケットで揃える。
私服に寄せるのは、お相手と2回目に会うときからで十分です。
買い足すのはジャケット1式で済みます。
そして相談所を選ぶなら、迷っている人はパートナーエージェント一択です。
理由は1行で言えます。
公式のコース表で、全コース共通のサポートに「お見合い事前練習」「お見合いフィードバック/アドバイス」を載せているからです。
お見合いの前後に、担当と話せる場がある。
そこで「この服で大丈夫か」も聞けます。
弱いところも1つ書いておきます。
オンラインコースは面談がなく、相談は電話・メール・チャットです。
服のことも対面で聞きたいなら、店舗のコースを選ぶか、無料婚活体験を来店で受けてください。
あわせて読みたい：30代におすすめの結婚相談所は？比べる5つの点で選ぶ3社
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来店しても入会を強要しないと公式FAQに記載
※推す社は無料相談・勧誘の記載・返金保証・費用・年代で選定（各社公式の公表値・2026年10月）
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無理な勧誘はしないと公式に記載
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では、なぜジャケットなのか。
仕事のスーツが「面接」に見える境目
先に言っておきます。
服を変えても、結婚できるかどうかは活動量と相性で決まります。そこは約束しません。
ただ、最初の数分で損をしない服は、はっきりあります。
手引きの基本はスーツかジャケット
日本仲人連盟が男性会員向けに出している手引きを見ると、服装の基本は「スーツまたはジャケット」です。
色は「黒・ダークグレー・ネイビーなどの落ち着いた色味が一般的」。
シャツは「白をはじめとした清潔感のある色」とあります。
反対に、ふさわしくない服も書かれています。
「シワのあるスーツや、シャツ、デニム、パーカーなどのラフな服装」です。
ここ、勘違いしやすいところです。
外れなのは、ジャケットを着ることではありません。
膝が光り、肩の形が崩れた「くたびれた仕事のスーツ」のほうなんです。
同じ手引きには、待ち合わせは「主にホテルのラウンジ」、お見合いは「60分〜90分程度」とも書かれています。
ホテルのラウンジで1時間以上、向かい合って座る。
デニムとパーカーで浮くのは、当たり前の場所です。
「面接みたい」と言われがちなのは、仕事のままの紺スーツに地味なネクタイ、という組み合わせです。
つまり、ジャケットは着る。仕事の空気は持ち込まない。
ジャケットとパンツを別の色にするジャケパンなら、面接っぽさはぐっと抜けます。
ここで引いたのは、この連盟の手引きです。ほかの相談所の決まりではありません。
目安としては十分使えます。
この点検の項目は、手引きが挙げる身だしなみの列挙をもとにしています。
手引きには口臭や鼻毛の処理まで並んでいます。
髪は「お見合いの数日前までに美容院で整え」るように、とも。
写真と当日の服は揃える
同じ手引きに、こんな一文があります。
「当日は、対面・オンラインを問わず、プロフィール写真に近い印象でお会いできるよう心がけましょう」。
これが、一番お金のかからない服装対策です。
お相手は、あなたの写真を見てお見合いを受けています。
写真はジャケットで落ち着いた印象なのに、当日はくたびれたスーツ。
会った瞬間に「写真と違う」と思われるのは、もったいない話です。
だから、写真の日の服をそのまま着ていく。
1式あれば足ります。
写真撮影の費用が料金に入っているかどうかは、社によって違います。
たとえばシーネット結婚相談所は、いつでも使える特典に「写真撮影費込み」と書いています。
料金の比較はこの章の表で見られるので、ここでは数字を並べません。
オンラインお見合いでも、考え方は同じです。
画面に映るのは上半身だけなので、ジャケットとシャツさえ写真と揃えれば十分です。
あとは部屋の明るさと、後ろに洗濯物が映っていないか。
カメラを入れる前に、一度スマホで自分を映して確かめてください。
服を見る人は相談所の型で違う
マッチングアプリでは、服を見てくれる人はいません。
写真も当日の服も、全部自分で決めて、結果だけが返ってくる。
相談所なら担当がつきます。ただ、服の相談のしかたは型で変わります。
スマホの料金プランに似ています。
店舗で直接相談できるプランと、オンラインだけのプランがある。
服に自信がない人ほど、対面で見てもらえる入口を選んだほうが迷いは早く消えます。
要は、服を自分ひとりで決めない環境を選べ、って話です。
とはいえ、お金のことが気になりますよね。
12社の料金を公表値どおりに比較
金額の単位は円（税込）。コースが複数ある社は公式の料金ページの先頭のコースです。並びは入会時の費用が安い順です（20代・オンラインの記事は、その読者向けの割引やオンライン完結の社を先にしています）。
| 入会時 | 月々 | 成婚時 |
|---|---|---|
| スマリッジ | ||
| 6,600円 | 9,900円 | 0円 |
| エン婚活エージェント | ||
| 33,000円 | 16,500円 | 0円 |
| naco-do | ||
| 66,000円 ※記載なし |
16,800円 ※記載なし |
0円 |
| オーネット アクティブプラン | ||
| 99,000円 | 13,200円 | 0円※1 220,000円※1 |
| パートナーエージェント オンラインコース | ||
| 33,000円 +66,000円※1 |
14,300円 | 220,000円 |
| シーネット結婚相談所 入会金ありコース | ||
| 100,000円 | 8,000円 | 200,000円※1 250,000円※1 |
| ノッツェ | ||
| 33,000円 +77,000円※1 ※記載なし |
11,200円 ※税抜 |
99,000円 ※税抜 |
| ツヴァイ ご紹介プラン | ||
| 118,800円 | 15,950円 | 0円 |
| サンマリエ ベーシックサポート | ||
| 33,000円 +132,000円※1 |
18,700円 | 220,000円 |
| 婚活KOKO 通常コース | ||
| 165,000円 | 16,500円 | 330,000円 |
| Presia | ||
| 198,000円 +49,500円※1 |
19,800円 | 363,000円 |
| 婚活ラウンジメンバーズ（旧IBJメンバーズ） | ||
| 33,000円 +219,450円※1 |
17,050円 | 220,000円 |
- オーネット: ※1 上：オーネット会員同士の成婚／下：IBJ加盟相談所の会員との成婚
- オーネット: 20代割で入会金59,950円
- パートナーエージェント: ※1 初期費用
- パートナーエージェント: コンシェルジュコース（初期費用132,000円・月会費18,700円）もあり
- シーネット結婚相談所: ※1 上：1年以内の成婚／下：1年以降の成婚
- シーネット結婚相談所: 入会金分割払いコース（入会金0円・月会費15,000円）もあり
- ノッツェ: ※1 活動初期費用
- ツヴァイ: 20代割で入会金60,500円・月会費12,100円
- ツヴァイ: IBJプラン（入会金129,800円・月会費18,700円・IBJ会員との成婚時220,000円）もあり
- サンマリエ: ※1 初期費用
- Presia: ※1 登録料
- 婚活ラウンジメンバーズ（旧IBJメンバーズ）: ※1 活動サポート費
各社の公式サイトの料金ページの表記から書き写したものです（2026-09-11〜2026-10-03に取得）。婚活レポ編集部が計算した数字ではありません。料金は変わることがあるので、申し込む前に必ず公式サイトでご確認ください。
成婚率を％で公表している2社
| 相談所 | 成婚率（公表値） |
|---|---|
| サンマリエ | 86.3%（1年以内の成婚率）※1 |
| Presia | 51.6%※2 |
- ※1 サンマリエ: 数え方 明示なし／期間 2023年1月〜2024年12月／成婚の意味 婚約・結婚の意思が固まって退会
- ※2 Presia: 数え方 成婚退会129名÷総退会250名／期間 2026年1月1日〜10月1日／成婚の意味 婚約
成婚率を％で公表していない相談所（11社）: スマリッジ・エン婚活エージェント・naco-do・オーネット・パートナーエージェント・シーネット結婚相談所・ノッツェ・ツヴァイ・婚活KOKO・婚活ラウンジメンバーズ（旧IBJメンバーズ）・つむぐ
成婚率は各社が自社の数え方で出した数字で、分母や期間が違えば比べられません。公表していないこと自体は悪いことではありません。
「服にお金をかけたくない」への答え
ここからは、頭に浮かびそうな「でも」に答えていきます。
服の予算はジャケット1式
写真の日とお見合いで着回せます。
全身を買い替える必要はありません。
手持ちの白いシャツと濃い色のパンツが使えるなら、足すのはジャケットだけ。
手引きにも「着こなしに迷った際は、専門店のスタッフに相談するのもおすすめ」とあります。
店で「お見合いに着ます」と言えば、話は早く進みます。
相談所の料金は1年で見る
「でも、相談所そのものが高いでしょう」。
そう思いますよね。
入会金だけで比べず、1年でいくらかかるかで比べてください。表は上の章にあります。
パートナーエージェントはお見合い料が無料で、何人と会っても1回ごとの料金が足されません。
見積もりは内訳の総額で見る。仕事と同じです。
勧誘は公式が否定
「無料相談に行ったら、勧誘されそうで怖い」。
ここは公式の言葉で答えます。
パートナーエージェントの公式FAQには「入会を強要することはありません」と書かれています。
その場で決める必要はなく、持ち帰って考えて構いません。
万一契約しても、相談所の契約には8日以内のクーリング・オフがあります。
法律で決まっている仕組みです。
口出しは聞いた分だけ
「服装まで口出しされるのは、正直うっとうしい」。
分かります。
ただ、フィードバックは聞いた分だけ返ってくるものです。
聞きたいことを、こちらで選べばいい。
聞きたいのが「この服でいいか」だけなら、それだけ聞けば足ります。
では、最初の一歩に何を着て、何を聞けばいいのか。
無料体験に着ていく服と持っていく質問
パートナーエージェントの無料婚活体験は、来店かオンライン（WEB相談）で受けられます。
お相手の検索や詳しいEQ診断は、来店のときだけです。
服のことも対面で聞きたいなら、来店を選んでください。
入会するかどうかは、持ち帰って決めていい。
服はいつもの仕事着で
着ていく服は、いつもの仕事着で構いません。
むしろ、それでいいんです。
「普段これしかない」という服を見せたほうが、何を足せばいいか話が早い。
ここで格好をつける必要はありません。
聞くことは写真と練習の中身
聞くことは、この3つに絞ってください。
STEP1：写真撮影はどうなるか
撮影の費用が料金に込みか、別か。どこで撮るのか。撮る日に何を着ればいいか。
STEP2：お見合い前に見てもらえるか
事前練習の中身は何か。服や会話を、お見合いの前に見てもらえるのか。
STEP3：オンラインだと何が変わるか
オンラインコースにした場合、対面で見てもらえないのはどこか。
3つ聞けば、写真の日とお見合いの日の服まで、道筋が見えます。
入会の書類は、いま用意しなくて大丈夫です。
なお、パートナーエージェントは、男性は安定した収入があることが入会の条件です。
気になるなら、それもその場で聞けば済みます。
たとえば35歳で週末しか動けない人。
今週末に予約しなければ、来週末も同じクローゼットの前で迷います。
その次の週末も、たぶん同じです。
写真を撮るのは入会してから。お見合いはその先です。
最初の一歩を1週遅らせると、お見合いの日も1週遅れます。
迷ったら紺のジャケットと来店予約から
まとめます。
写真とお見合いは、ジャケットありで同じ服。デートになってから崩す。
服はこれで決まりです。
あとは、その服を一緒に見てくれる人がいるかどうか。
パートナーエージェントなら、全コース共通でお見合いの事前練習とフィードバックがあります。
30代の婚活では、今日が一番若い日です。
写真を撮るのも、今が一番いい。
今日やることは1つだけ。カレンダーを開いて、空いている週末を1日見つけてください。
その日を無料婚活体験に使う。それだけです。
来店しても入会を強要しないと公式FAQに記載
私たちは結婚相談所の運営者でもカウンセラーでもありません。これは複数社を第三者として見比べた記録です。入会金・月会費・成婚料・成婚率の数字は、各社の公式サイトの公表値だけを取得日つきで載せています。
